Het klinkt zo mooi: ‘uw eigen tijd indelen’ of ‘de vrijheid van een ondernemer’. Zelf uw eigen werkuren en uw werktijden bepalen. Maar dat heeft natuurlijk ook een keerzijde. Bij veel ondernemers is (zeker in het begin) de balans tussen werk en privé zoek. Hoe zorgt u dat ondernemen leuk én behapbaar blijft?  

Uit onderzoek van promovenda Anne Annink blijkt dat zelfstandig ondernemers meer spanning ervaren in de verhouding tussen gezin en werk dan mensen in loondienst. Al zijn er wel verschillen op te merken tussen diverse type zelfstandigen. Ondernemers die zich vooral focussen op klantgerichtheid hebben vaak een slechtere werk-privébalans. Ze rennen van hot naar her, willen altijd voldoen aan de (soms onrealistisch) hoge eisen en wensen van de klant en willen hem of haar hoe dan ook altijd tevredenstellen. Annink merkt ook op dat mensen die noodgedwongen een eigen bedrijf zijn begonnen (bijvoorbeeld omdat zij werkeloos geworden zijn en/of geen baan kunnen vinden) ontevredener zijn met hun balans tussen werk en privé. Dit in tegenstelling tot mensen die een eigen onderneming starten omdat ze kansen op de markt zien. Tot slot blijkt uit het onderzoek van Annink dat landen waarin man en vrouw (meer) gelijkheid nastreven de balans tussen werk en privé minder goed is. Ondernemen, geld verdienen, kinderen opvoeden en sociale contacten op peil houden kost veel energie en stress. Kortom: ondernemen levert soms de nodige druk op.

Hoe brengt u als ondernemer werk en privé weer in balans? En hoe vermindert u stress?

Volg onderstaande stappen op voor meer balans.

1. Bepaal uw favoriete werktijd

Is dit ’s morgensvroeg? Of werkt u juist het beste in de avond? Stem daar uw werkzaamheden op af. Zorg dat u rustig en geconcentreerd aan uw taken kunt werken. Beperk afleiding en leg bijvoorbeeld uw telefoon tijdelijk in een andere ruimte.

2. Zorg dat u goed verzekerd bent

Terug kunnen vallen op een uitkering of verzekering zorgt voor minder financiële druk.

3. Zeg eens ‘nee’

Als ondernemer wilt u het liefst op elke opdracht volmondig ja zeggen. Maar durf ook eens nee te zeggen. Tegen die veeleisende klant bijvoorbeeld. Of tegen die enorme opdracht waar u éigenlijk geen tijd voor hebt. Dit is lastig, maar het geeft u uiteindelijk ook een hoop lucht. Er komen vanzelf opdrachten voor in de plaats die minder energie en tijd kosten en u uiteindelijk dus meer opleveren.

4. Zoek de ‘uitknop’

Als ondernemer bent u veel en vaak aan het werk. U staat als het ware altijd ‘aan’. Constant hebt u prikkels om u heen en u mist bepaalde momenten om op te laden. U raakt verslaafd aan drukte. Rustig een avond op de bank zitten terwijl u nog veel werk hebt liggen? Dat gaat niet! Toch is het belangrijk rustmomenten in te bouwen in uw agenda. Blokkeer twee avonden (of middagen, net wat u prettig vindt) waarin u dingen gaat doen die u energie geven. Dat kan een film kijken zijn, maar ook een uurtje hardlopen, een taart bakken, met uw kinderen naar het park of met vrienden naar de kroeg. Zet uw bedrijfsmodus even helemaal uit.

5. Geef zaken waar u zelf niet goed in bent uit handen

Laat dit over aan professionals. Denk hierbij aan bedrijfscommunicatie (website, nieuwsbrief, social media etc.) of aan administratie (boekhouding, kwartaalaangifte, inkomstenbelasting). Het geld dat u investeert in deze uitbesteding verdient u snel terug door de overgebleven tijd in uw zaak te steken. Of u gebruikt de overgebleven tijd als quality-time met uw omgeving.

Nog meer tips?

Wij helpen u graag om op een goede, maar ook gezonde manier te ondernemen. Neem gerust eens contact met ons op hierover!